Время работы:
ПН-ПТ с 10:00 до 18:00
СБ с 11:00 до 16:00
ВС Выходной
8 800 302-02-35
бесплатная линия
написать нам

оптовым покупателям

Мяч для МФР двойной

Коротко о товаре

Артикул:FT-SATELLITE

Мяч для МФР двойной
Все характеристики
Трекер привычек в подарок
Скидка 40% на фитнес онлайн
Гарантия от 1 года
Быстрая доставка и пункты самовывоза по России и СНГ
Цена:
890 руб.
за шт
Оптовая цена:
Запросить
В наличии
-
+
Купить в 1 клик
Отложить
Доставка в
Выберите город
рассчитывается менеджером
Стоимость - от 0 рублей (Зависит от веса, габаритов, кол-ва товара)
Самовывоз из пунктов СДЭК, BOXBERRY и другие: подробнее
Доставка в
Выберите город
рассчитывается менеджером
Стоимость - от 0 рублей.
Самовывоз из пунктов СДЭК, BOXBERRY и другие: подробнее
Описание
Характеристики
Отзывы(0)

ВАРИАНТЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ПРИМЕНЕНИЯ МФР

  • В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях.
  • В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей.
  • Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.

ЭФФЕКТ МФР

Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.

Применение МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению. Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.

Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.

Можно использовать «прокатывание» мышц с помощью шара эпизодически, то есть от случая к случаю, в зависимости от появления болевых ощущений. При необходимости воздействие может быть регулярным: допустимо ежедневное применение миофасциального релиза одной и той же мышечной группы по одному или более раз.

ВАЖНО: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МФР

Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы. Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце. Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.

Для того, чтобы МФР был эффективным, отдельную мышцу следует «прокатывать» не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, «прокатывать» ее следует 1-2 минуты. При этом можно остановить «прокатку» на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.

ВАЖНО: Если во время МФР возникает резкая иррадирующая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МФР

Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы. Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце. Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.

Для того, чтобы МФР был эффективным, отдельную мышцу следует «прокатывать» не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, «прокатывать» ее следует 1-2 минуты. При этом можно остановить «прокатку» на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.

ВАЖНО: Если во время МФР возникает резкая иррадирующая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.

Общие характеристики
Производитель (марка) No name
Длина (см), уп. 120
Бренд No name
Ширина (см), уп. 60
Высота (см), уп. 62.5
Габариты 160 х 110 х 80
Состав силикон
Диаметр, см 6.25
Цвет Оранжевый
Похожие товары
Палка гимнастическая BRONZE GYM БОДИБАР, 5 кг
Палка гимнастическая BRONZE GYM БОДИБАР, 5 кг
Артикул: BG-FA-BDB5
(0)
Отложить
2 990 руб.
-
+
В наличии
Палка гимнастическая BRONZE GYM БОДИБАР, 4 кг
Палка гимнастическая BRONZE GYM БОДИБАР, 4 кг
Артикул: BG-FA-BDB4
(0)
Отложить
2 590 руб.
-
+
В наличии
Палка гимнастическая BRONZE GYM БОДИБАР, 2 кг
Палка гимнастическая BRONZE GYM БОДИБАР, 2 кг
Артикул: BG-FA-BDB2
(0)
Отложить
2 090 руб.
-
+
В наличии

Ваш регион